|
Первая тренировка дома 🙃
|
1100 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 55,59g | Karb: 95,96g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые Оладьи, Яйцо Всмятку, Maxler Protein Isolate , Lactel Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Молочный Коктейль. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Сарыарка Нан Хлеб Льняной , Чай, Махеев Майонез Провансаль , Помидоры, Курочка Ряба Ветчина Куриная, 3 Желания Кетчуп Томатный. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sunshine14066 Kilo Geçmişi
|