30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 151,36g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», 5 Морей Горбуша. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта, Яндекс Лавка Холодец с Говядиной, Snickers Minis. Aperatifler/Diğer: Озон Напиток с Высоким Содержанием Белка, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|