30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 86,75g | Karb: 144,54g.
Kahvaltı: Перекресток Булочка Ржаная, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Moser Roth Orange Mandel, Помидоры Черри, Berlinki Würstchen Classic. Öğle Yemeği: Movenpick Chocolate Chips, ГП_Капучино Домашнее, Heinz Кетчуп Томатный, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Кольраби, Олейна Масло Растительное. Akşam Yemeği: Чай, Arla Skyr Natur, Ikea Джем из Апельсина с Экстрактом Бузины, ГП_Сырники Запеченные с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Hammer Mühle Cranberry Simply Seeds Kekse, Пятерочка Манго. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|