Селезёнка Günlüğü, 30 Tem 24

Привезла из Турции 3 лишних кг(((
Но ничего, вхожу в режим, сегодня пробежала 6 км, чувствую себя лучше ☀️

---

1255 kcal

Yağ: 42,27g | Prot: 112,57g | Karb: 109,16g.   Kahvaltı: Перекресток Сырники, Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Авокадо Авокадо, Ашан Перец Рамиро, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Monini Бальзамический Соус, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Akşam Yemeği: Бегемаг Цукини Запечённые, Лента Сыр Голландский 45%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Aperatifler/Diğer: Магнит Арбуз, Hortex Черная Смородина, Вологодская Ягода Слива. devamı için...

2244 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...