|
Omlet twarogowy z malinami: jajko, 80g twarogu, 40g płatków owsianych, 40ml dowolnego mleka blendujemy i smażymy pod przykryciem z obu stron. Można podawać również na słono np. z pomidorem i serem żółtym 🍅
|
1606 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 71,94g | Karb: 216,02g.
Kahvaltı: Maliny, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Płatki Owsiane, Dżemy i Konfitury, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Łazanki. Akşam Yemeği: Kompot z Truskawek, Biedronka Smoothie Truskawka i Banan, Cytryna, Miód, Herbata bez Cukru, Czerwone Pomidory, Pilos Serek Typu Włoskiego, Chleb. devamı için...
|
|
 Yorumlar
zrobiłam dzisiaj ten omlet. Jest pyszny. Do ciasta dodałam odżywkę białkową a owoce polałam skyrem.
07 Ağu 24 üye tarafından: monika.switacz1992
|
10 Ağu 24 üye tarafından: Maja123..
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|