30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 78,40g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Дикси Персики Плоские, Сахар, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Хуторок Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Любятово Галеты Классические, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|