Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
entelmaganda
Günlük
30 Tem 24
entelmaganda Günlüğü, 30 Tem 24
entelmaganda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ekmek sadece 1 dilim yedim. Odun ateşinde :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2024:
1795 kcal
Yağ: 65,42g | Prot: 113,54g | Karb: 173,34g.
Kahvaltı:
Beyaz Peynir, Uneller Tam Buğday Lavaş, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola, Et Döner, Beyaz Ekmek.
Akşam Yemeği:
Fırında Sebze, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Cola Turka Kola.
Aperatifler/Diğer:
Proteinocean BCAA+, Yeşil Elma, Hardline Whey Protein.
devamı için...
3127 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ay ama o ekmek yenir 🤤 afiyetler olsundu
01 Ağu 24 üye tarafından:
m.meriin
Teşekkür ediyorum 🙏 gönül isterdi bir dilim daha, olmadı :)
01 Ağu 24 üye tarafından:
entelmaganda
Sağlık olsun 😂
01 Ağu 24 üye tarafından:
m.meriin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
entelmaganda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle