|
|
4453 kcal
|
Yağ: 187,84g | Prot: 199,30g | Karb: 478,16g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Karpuz, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz. Akşam Yemeği: Amigo Antep Karası Üzüm , Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Tadım Ay Çekirdeği, Proteinocean BCAA+, Hardline Creatine Creapure, Weider Arginine Xplode, Olimp Whey Protein . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|