31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 105,73g | Karb: 62,70g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Pedas, Alfamart Telur Rebus. Öğle Yemeği: Shihlin XXL Chicken, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Akşam Yemeği: Bakmi GM Bakso. Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|