31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 62,79g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Blueberry pancakes. Öğle Yemeği: Subway Chili Flakes, Dawtona Sauerkraut, Olive Oil , Paprika , Tesco Medium Eggs, Tesco Chestnut Mushrooms, Black Tea. Akşam Yemeği: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Chocolate Raspberry Nutty bites. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Pan Ducale Pistachio & Lemon Cantuccini, Tesco Strawberry and Apple Ice Lolly, Asda Ugandan Dark Chocolate 85%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|