08 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 21,28g | Karb: 168,59g.
Kahvaltı: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Seedless Raisins, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal. Öğle Yemeği: Nice! Veggie Sticks, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Aperatifler/Diğer: True Lemon Original Lemonade, Lipton Tea & Honey to Go Packet - Blackberry Pomegranate, Ghirardelli Dark Chocolate Squares with White Mint Filling. devamı için...
|
|
2695 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 4 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|