31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 148,37g | Karb: 247,36g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Перекресток Персик, Клубника, Голубика, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный, Кукуруза Вареная, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Мираторг Свёкла Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Вологодское Варенье Персиковое , Домик в деревне Bio Кефирный, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|