31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 128,33g | Karb: 311,04g.
Kahvaltı: High Protein Soy, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Öğle Yemeği: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Pastani Makaron, Zupa Jarzynowa. Akşam Yemeği: Borówka Amerykańska, Pilos Pudding, Maliny, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Vemondo Tofu Naturalne, Runoland Kimchi, Kikkoman Sos Sojowy, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Sonko Ryż Basmati. Aperatifler/Diğer: Pilos Twaróg Chudy, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Truskawki, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Winogrona. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|