31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 156,65g | Karb: 261,88g.
Kahvaltı: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Dulciora Gummy Jelly, Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Olivas y Sésamo, Navidul Caña de Lomo, Sprite Sprite, Hacendado +Proteínas Natillas, Qé Tierrrna. Öğle Yemeği: Pasta Fresca (Cocida), Mercadona Pechuga Pollo Corte Fino, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Pure Nutrition 100% Iso Whey, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Barra de Pan, Huevo. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|