31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 95,96g | Prot: 162,67g | Karb: 205,55g.
Kahvaltı: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Instant Oats Natural, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Taralli. Akşam Yemeği: La Contadina Mozzarella senza Lattosio, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|