31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 77,01g | Karb: 109,45g.
Kahvaltı: Kaffee, Milram Naturstreich, Harry Vital + Pur, Gekochtes Ei, Knorr Kräuterlinge. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Ostmann Zimt, Ener Bio Leinsaat, Bio Cashewkerne, Blaubeeren, Banane, Arla Skyr Vanille, Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Aperatifler/Diğer: Milbona Edamer, Milbona Schmelzkäse Scheiben, Quarkstangen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|