31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 53,34g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: Мясная Лавка Сало по-Украински , Цукор, Кава, Яготинское Масло Сливочное, Сир натуральний, Білий хліб. Öğle Yemeği: Кукурудза. Akşam Yemeği: Майонез, Капуста, Біле куряче м'ясо (запечене), Илона Лаваш Вірменський. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margo_Kutsenko Kilo Geçmişi
|