31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 135,37g | Prot: 169,14g | Karb: 103,56g.
Kahvaltı: Symphonie Pflaumenmus, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindersteak . Akşam Yemeği: Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Almond Coconut, Milbona Milch 3,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|