09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 63,18g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Хлебец, Икра Щуки. Öğle Yemeği: Конфета, Киви. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сметана 20%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
|
|