01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 84,85g | Karb: 152,31g.
Kahvaltı: Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Нектарин, Голубика, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|