01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 59,72g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Brooklea Greek Yogurt, Raspberries, Blueberries. Öğle Yemeği: Aldi Dutch Edam Cheese Slices, Aldi Dark Rye Sourdough. Akşam Yemeği: Aldi Sweet & Crunchy Salad, Aldi Topside of Beef Slices. Aperatifler/Diğer: Tesco Strawberry Jam, Aldi Protein Pancakes (50 g), Bananas, Aldi All Butter Croissant. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|