09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 93,84g | Karb: 130,18g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Ананас, Конфета, Хлопья 7 Злаков, Орехи и Мед, Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Бефстроганов, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Брест Литовск Творог 3%, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Мясо Кролика. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|