01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 18,84g | Prot: 40,01g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Banana Prata, Maçãs, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. Öğle Yemeği: Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|