09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 26,02g | Karb: 32,84g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Aldi Eiweißbrot (35g), Dulano Paprika Lyoner, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g). devamı için...
|
|
2527 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|