11 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 82,52g | Prot: 116,70g | Karb: 194,98g.
Kahvaltı: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Whole Black Beans. Öğle Yemeği: Water, Flame Grilled Chicken Wing, BBQ Black Beans, Flour Tortilla, Pico de Gallo Salsa, Flame Grilled Chicken Breast, Avocado Salsa (Hot). Akşam Yemeği: Water, Unsweetened Iced Tea, Hibachi Vegetables, Fried Rice, Hibachi Chicken. Aperatifler/Diğer: Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2236 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|