|
💪
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 42,02g | Karb: 92,45g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Mozzarella, Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Panini, Cipolle, Uovo in Camicia, Piselli (Surgelati). Aperatifler/Diğer: Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|