winseo Günlüğü, 02 Ağu 24

Sarapan...

1518 kcal Yağ: 65,29g | Prot: 62,04g | Karb: 171,33g.   Kahvaltı: Paroti Soes Snack Chocolate, Bihun Goreng, Telur Rebus Lunak, Madu, Air, Psyllium Husk. Öğle Yemeği: Ellenka Fibercream, Indomilk Susu Full Cream, Ubi Ungu Rebus, Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Air, Jeruk, Telur Gabus Keju, Yakult Light, Buah Naga. devamı için...
1245 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


winseo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.