01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 46,41g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Tart, Sidomuncul Kunyit Asam, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|