02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 70,21g | Karb: 266,79g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Балтияс, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бифилайф Бифилайф, Нежинская Творог 5%, Тефтели с Рисом, Сахар, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Kong Манго Сушеное без Сахара , Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Коркунов Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастилушка Фруктовая Пастила, Сахар, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|