02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 72,67g | Karb: 149,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, FitnesShock Брауни, Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Голубика, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|