09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 29,89g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: AH Maisbrood, Baresa Houmous Pikant. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Falafel, Hard Broodje, Frieten. Aperatifler/Diğer: AH Basic Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
|
1772 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 46 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|