02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 78,94g | Karb: 96,61g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Мясо по-Французски, Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, Чабан Айран, Плеза Льняная Каша. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Мясо по-Французски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|