02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 83,01g | Prot: 26,85g | Karb: 178,06g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, AH Verse Kaneelbroodjes. Öğle Yemeği: AH Airfryer Ovenfriet Zoete Aardappel, AH Truffelmayonaise. Akşam Yemeği: AH Risotto Funghi. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, OLA Raket Ijsje, AH Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|