02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 179,11g | Karb: 182,43g.
Kahvaltı: Nestlé French Vanilla Coffee Mate, Andatti Café Americano, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Strawberries, Great Value Sugar Free Syrup, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Protein , Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Golden Star Jasmine Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Peanut Butter Cookie Dough Party Blizzard - Mini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|