02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3293 kcal
|
Yağ: 123,82g | Prot: 202,00g | Karb: 346,32g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Galinha, Jiló Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Habib's Esfiha de Carne, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|