Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
winseo
Günlük
03 Ağu 24
winseo Günlüğü, 03 Ağu 24
winseo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sarapan...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ağustos 2024:
1455 kcal
Yağ: 41,12g | Prot: 59,84g | Karb: 251,23g.
Kahvaltı:
Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Goreng, Madu, Air, Psyllium Husk.
Öğle Yemeği:
Pecel Sayur, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ellenka Fibercream, Indomilk Susu Full Cream, Ubi Ungu Rebus.
Akşam Yemeği:
Cedea Bakso Ikan.
Aperatifler/Diğer:
Indomaret Lemon Tea, Yakult Light, Buah Naga.
devamı için...
1567 kcal
Egzersiz:
Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
semangat kak dietnya
02 Ağu 24 üye tarafından:
r4z4d
mie apa itu Bun?
02 Ağu 24 üye tarafından:
cutkartika
apakah itu lemonilo?
02 Ağu 24 üye tarafından:
monica nctzen
Lemonilo Goreng... 🤤
03 Ağu 24 üye tarafından:
winseo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
winseo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle