03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 86,13g | Prot: 98,22g | Karb: 260,72g.
Kahvaltı: Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Дыня, Лента Хлеб Балтийский, Вкуснотеево Сыр "Сливочный", Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Макфа Гречка на Воде, Вязанка Сосиски Молокуши, Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Кетчуп Томатный, Арбуз, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Vici Крабовые Палочки Сочные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Самокат Батончик Гранола Банан. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Сыр "Сливочный", Арбуз, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Любятово Печенье Шоколадное, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|