winseo Günlüğü, 03 Ağu 24


1455 kcal Yağ: 41,12g | Prot: 59,84g | Karb: 251,23g.   Kahvaltı: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Goreng, Madu, Air, Psyllium Husk. Öğle Yemeği: Pecel Sayur, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ellenka Fibercream, Indomilk Susu Full Cream, Ubi Ungu Rebus. Akşam Yemeği: Cedea Bakso Ikan. Aperatifler/Diğer: Indomaret Lemon Tea, Yakult Light, Buah Naga. devamı için...
1567 kcal Egzersiz: Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


winseo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.