03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 87,80g | Karb: 193,24g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Telur Rebus, Telur, Ubi Ungu Rebus. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe. Akşam Yemeği: Ubi Ungu Rebus, Pisang, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Bakpao, Pepaya, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|