09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 62,18g | Karb: 148,05g.
Kahvaltı: AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Suco de Limão, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Niiiiiiiiine Kilo Geçmişi
|