04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 84,71g | Karb: 101,90g.
Kahvaltı: Крыжовник, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Котлеты с кабачком, Artfruit Авокадо ХАСС, Кабачковый блин, Помидоры. Öğle Yemeği: Морковь, Увелка Рис Отварной, Масло Подсолнечное, Кабачок, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Болгарский Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|