10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 64,59g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Patata Bollita, Caffè Macchiato, Arance, Kiwi, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Activia Zero Bianco Cereali. Öğle Yemeği: Panino Bianco Morbido, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Akşam Yemeği: Elah-Dufour Caramella Mou, Sperlari Galatine, Panini, Zucchine Bollite, Philadelphia Philadelphia Light, Albume d'uovo, Aia Petto di Pollo al Forno. Aperatifler/Diğer: Dukan Barretta di Crusca d'avena Gusto Nocciola e Cioccolato, Germinal Croccanti di Sesamo al Miele. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|