04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 114,20g | Karb: 196,46g.
Kahvaltı: Milbona Creamy Quark Strawberry. Öğle Yemeği: Rispapper, Eldorado Ekologisk Tofu Naturell, Soya (Shoyu), ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Rapsolja, Morötter, Gullök. Akşam Yemeği: Eldorado Ekologisk Tofu Naturell, Soya (Shoyu), ICA Jasminris, ICA Rapsolja, ICA Asia Panko. Aperatifler/Diğer: Arla Mjölk 3%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GB Glace Piggelin, Bounty Godis. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|