04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 91,25g | Karb: 87,46g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, ВкусВилл Тартин Зерновой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YustinkaMalinka Kilo Geçmişi
|