04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 91,14g | Karb: 113,64g.
Kahvaltı: Helcom Огурцы Маринованные, Ja! Delicatess Mini Wiener Geflügel Würstchen, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Moser Roth Orange Mandel. Öğle Yemeği: Rewe Edel Marzipan, ГП_Капучино Домашнее, Голубика, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Ikea Джем из Апельсина с Экстрактом Бузины. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Reis-Fit Risbellis Linsen Cracker High Protein, Салат Айсберг, Miller Пиво, Helcom Огурцы Маринованные, Milbona Gouda Young, Rewe Bio Finn Toastbrötchen Mit 38% Roggenerzeugnissen, Metzgerfrisch Frische Hamburger Vom Rind. Aperatifler/Diğer: Чай, Vemondo Fruitballs Feige Walnuss Chia. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|