04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 123,99g | Karb: 68,50g.
Kahvaltı: Hacendado Guacamole, Huevo Cocido, Hacendado Mantequilla Light, Tostadas, Pan Integral de Centeno. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Nectarinas, Carrefour Yogur Soja Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|