04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 73,47g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: FitnesShock Брауни, Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Форель Запечённая , Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Голубика, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|