04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 92,10g | Karb: 183,26g.
Kahvaltı: Pakcoy, Pisang, Puro WPC Choco Malt, Ceres Meses, Sari Roti Roti Gandum, Gula Pasir. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Tahu Kukus, Tahu, Sup Kubis, Ubi Ungu Rebus. Aperatifler/Diğer: Semangka, Kerupuk Putih, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|