04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 189,62g | Karb: 198,67g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries , Andatti Café Americano, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Great Value Sugar Free Syrup, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Welch's Natural Strawberry Spread, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Frigo Light String Cheese, Village Hearth Light 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Peanut Butter Cookie Dough Party Blizzard - Mini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|