04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 80,95g | Karb: 161,54g.
Kahvaltı: Hardline Whey 3Matrix, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kruvasan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
entelmaganda Kilo Geçmişi
|